Elle nous sert de méthode de recherche, plutôt de trouvaille, car nous mettons en évidence :

- la valeur créatrice et révélatrice de la « rencontre »
- la force de transformation de « la vivencia », c'est-à-dire, lorsque nous expérimentons la Vie totalement
- Mettre entre parenthèses tout jugement sur ce qu’on connaît pour une découverte plus profonde et limpide.

Trop penser la réalité nous met à coté de la réalité. La phénoménologie nous invite plutôt à observer avant d’évaluer nos sensations, sentiments, émotions, réflexions, actes, les autres, les événements, l’existence, etc.

La Sophrologie Ludique nous permet une compréhension directe des phénomènes sans passer nécessairement par des explications qui parfois embrouillent le phénomène. La pédagogie Sophrologie Ludique permet de nous faire intégrer de manière facile des concepts complexes exposés en phénoménologie. A travers la rencontre phénoménologique, plusieurs « dynamiques sophroludiques » se sont dévoilées et ajustées au long des années, et continuent à l’être dans notre pratique.